01受講したきっかけを教えてください。
ヨガへの理解を深めたい。アーユルヴェーダやヨガ哲学を学びたい。
02yoga rootsを選んだ理由を教えてください。
日々仕事や子育てなど忙しい生活を送る中でも、ひと月に1度だから通えると思いました。
03実際に受講してみていかがでしたか？
rootsに出会う前は、運動面や美しいアーサナをとることが私の中でのヨガの目的になってしまっていました。ところがrootsのヨガはこれまでの私の勝手なヨガの概念を覆し、アライメント（本来あるべき骨の位置）を重視し、怪我を予防しながら、年齢に関係なく長く続けられる一生もののヨガです。毎回のモジュールではじっくりと丁寧な指導で、受講者の経験に関わらず、それぞれのペースに合わせて何度も質問できる環境がありました。またアーユルヴェーダや解剖学などの専門家を招いてのレクチャーも興味深かったです。
同期の受講メンバーにも恵まれ、毎回みんなで楽しく作る食事（動物性を使わないプラントベースド！）や宿泊も楽しみでした。卒業後も応援し支えあえる仲間との出会いがあったことも、とても嬉しく思います。
04卒業後、どんな活動をされていますか？
ヨガと環境の2本の軸で活動しています。
・千葉県いすみ市の小さなヨガ教室「Be yoga」
・共創とテクノロジーの力でプラごみ問題に取り組む「mymizu」運営
・企業向けESG＆ウェルビーイングワークショップなど
05これから受講される皆さまへ、一言お願いします。
毎回の課題はもちろん、実際のレッスンさながらの最終試験まで、全て受講者のことを考えて作られたプログラムです。受講開始した当初は、インストラクターになる確信がなかった私ですが、実践的なトレーニングを受ける中で、段々とやるしかないという気持ちに変わってきました。おかげで、卒業後すぐにレッスンを開始することができました。東京から外房へ引っ越してきてすぐ、偶然にもrootsと出会えて本当に幸運でした。
次のモジュールまでの1ヶ月の間に復習、課題、反復と半強制的にヨガ漬けになれます。またわからない点は随時オンライン、あるいは次回対面で質問することができます。言い換えると、日々仕事や子育てなど忙しい生活を送る中でも、ひと月に1度だからこそ、なんとか時間を見つけてヨガを続ける習慣ができました。短期集中型のTTでは得られない大きなメリットかと思います!
