九十九里の海を眺め、
潮風に吹かれ、
大自然溢れる
浜辺の近くで行う
アライメント重視の
養成講座
潮風に吹かれ、
大自然溢れる
浜辺の近くで行う
アライメント重視の
養成講座
健やかで美しい身体へのアプローチを学び、集中して学ぶための通学と宿泊が選べるハイブリッド養成講座。
対面形式で学ぶ2日間×10回でしっかりと学び、自信を持って卒業する！完全少人数制での丁寧な学びはまるでセミプライベートレッスン。初心者の方、既に講師をされている方、Yogaを深めたい方、どなたでも安心して御参加、自信をつけて卒業して頂ける内容となっております。
2025年からはインド占星術の学びも加わり、より自分を知り、自分に合ったインストラクターへの近道となっております。
RYT200とは
RYT200とは、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格です。200時間の認定トレーニングを修了すると、ヨガアライアンスにRYT200の申請ができ、その後RYT200に認定されます。
ヨガの国際ライセンスともいわれている「RYT」は最も信頼のあるヨガの資格です。
RYT200養成講座 詳細
| 日程 | →スケジュールをご覧ください。 |
|---|---|
| 受講費 | ・通常価格：450,000円(税別) ・早割特典価格：430,000円(税別) ＼期間限定先着3名様／ ※早割特典は一括払いのみ適用 ※2025年1月31日お申込分まで ・分割10回払い可（47,000円(税別)×10回） ・モジュール単位のお申込み可 |
| 受講費に含まれるもの | ・入学金 ・授業料 ・テキスト代 ・施設使用料 ・終了証発行料 ・テスト代（追試1回分まで） ・補講代（1回分まで） |
| 受講費に含まれないもの | ・宿泊費（宿泊無しも選択可） ・交通費 ・全米ヨガアライアンス協会 RYT200の登録料 ・参加費の振込手数料 ・課題図書代 ・食事代 |
| 宿泊費 | 1泊3,000円（朝食（軽食）つき） ※宿泊無しも選択できます。 |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | ・ヨガウェアまたは動きやすい服装（洗濯できますが、数着あると便利です） ・ヨガマット ・ヨガブロック2個 ・ヨガベルト1本 ・筆記用具 ・昼食代（宿泊の方は+夕食代） ・ビーチサンダル等：ビーチや公園まで歩く事がございます。 ・水分 ・その他日焼け止め、保険証のコピー等があると安心です。 |
| 参加資格 | ・20日間のYogaを意欲的に取り組むことができる方。 ・何よりも学ぶことを楽しむ事が大切です。 ・ヨガ歴、年齢は問いません。 |
| 会場・宿泊 | サーフィンクラブハウス【SURF CLUB千葉】 |
カリキュラム
訓練・技術・練習 【93時間】
・歴史的背景
・RYSに基づく特定のポーズ（スカーサナとシャバーサナを含む）
・効果的で安全なシークエンス（アーサナ、プラナヤーマ、瞑想）
・解剖学、アライメント、禁忌
・歴史的背景
・プラナヤーマの効果（解剖学的・エネルギー的）
・安全な呼吸法（軽減法を含む）
・ウジャイ、ナディーショーダナ、カパラバティ等、シータリ、ダーガ
・コーシャ、クレシャ、チャクラ、ナディ、プラーナヴァユ
・瞑想の主な用語
・系統な瞑想方法
・呼吸瞑想、歩行瞑想
・チャンティング、マントラ、ムドラー
解剖学・生理学 【20時間】
・主な骨
・関節の種類
・アーサナに関わる主な筋肉
・筋肉の収縮の種類
・神経システム（闘争・逃避・凍結）のストレス反応、迷走神経理論、全体的な心身のつながり
・心臓血管、循環器系、内分泌、ヨガの練習と消化器系の関係
・呼吸器系：呼吸に関る筋肉、不随意呼吸と自発呼吸、空気が体内にどのように出入りするか
・関節の動きの種類
・関節安定化
・バランス、ストレッチ、意識、身体的制限に関連する安全な動き
・禁忌、ミスアライメント、適応
ヨガ倫理 【21時間】
・ヴェーダ、ヴェーダーンタ、ハタ、植民地、現代
・ヨガの定義と主要用語
・アーサナ、プラナヤマの関係
・ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、ウパニシャッド、ハタヨガプラディピカ
・どのように自己反省するのか
・哲学と練習の関係
・アヒムサ的食事
・ヨーガ・スートラの意識、または同様のヨガの倫理的戒律
・ヨガアライアンス倫理との関係
・コミットメント
・説明責任
・実践と教育の関連性
プロとしての要素 【20時間】
・シークエンス
・速さ
・環境
・キューイング（口頭、視覚、物理的）
・クラスマネージメント
・ヨガアライアンスを含むヨガ関連の専門機関について、資格情報手順
・倫理的コミットメント(実施範囲、行動規範、自己資本比率、声明文を含む）
・生涯学習と生涯教育、継続的な教育
・一般的なプロフェッショナリズム。 適時性を含む。 一貫性、清潔さ
・マーケティングとプロモーション
・賠償責任保険、免責事項、請求書発行
・知識、スキル
・実習生を含むメンターシップの構成要素
・フィードバック
専門講座 【6時間】
その他課題 【40時間】
Yoga rootsのRYT200が支持される理由
定員8名の完全少人数制
完全少人数制での丁寧な学びはまるでセミプライベートレッスン。一人一人に合わせた、質が高いインストラクターの養成を行っています。
海の近くならではの
トレーニング
千葉、房総半島の太平洋に面した美しい九十九里の海を眺め、潮風に吹かれ、この大自然溢れる浜辺の近くで行うアライメント重視の養成講座。心も開放され、ストレス発散にもなります。
受講中と卒業後の
フォローアップ
卒業後は卒業生のインストラクターとしての活動をフォローします。また、レギュラーレッスン、megummiYOGA、bee-yogaでのレッスン受講や、千葉にて定期的に開催するフォローアップにて、スキルアップも可能です。
